Hummus

Du brauchst:

- 1 Dose Kichererbsen

- 1/2 Knoblauchzehe

- 2 EL Tahini

- Saft 1/2 Zitrone

- 1 EL geschälte Hanfsamen

- Salz und Pfeffer nach Belieben und ein bisschen Wasser

Alles im Mixer zu einer homogenen Masse mixen. Nach Lust und Lauen los dippen.

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